Träningsutmaningar i grupp
Starta en grupputmaning med en länk
Skapa en träningsutmaning, dela en länk i gruppchatten och låt topplistan sköta motivationen. Funkar för tre vänner eller ett helt gym.
Köp på daily-pact.com/groups, eller i appen: öppna din grupp och tryck på Täck hela gruppen.
Så funkar det
1. Skapa utmaningen
Ge den ett namn, välj varje dag eller några gånger i veckan och välj ett startdatum.
2. Dela en länk
Släpp den i gruppchatten. Alla trycker på den och hamnar i utmaningen.
3. Checka in och tävla
Ett tryck när passet är klart. Topplistan rankar alla efter hur jämna de är.
Missade du en dag för att du var sjuk? Be gruppen om en PactPause så överlever din streak. Topplistan rankar efter jämnhet, så nybörjare kan slå de vana gymbesökarna.
Bjud in alla på en gång, på fyra sätt
Gympass, löparklubb eller en online-utmaning med 200 personer: välj det sätt som når ditt gäng snabbast.
Gruppchatt
Dela en länk i WhatsApp, Slack, Messenger eller iMessage.
Kontakter
Välj flera personer på en gång. De som har en e-postadress får en personlig inbjudan, resten får ett sms från din mobil.
E-post
Klistra in en lista med adresser, upp till 200 åt gången. Se vilka som har öppnat och vilka som har gått med, och skicka igen vid behov.
QR-kod
Visa den på ett möte, ett pass eller på gymmet. Folk skannar den med kameran.
Har du ett kalkylark med e-postadresser? Logga in på daily-pact.com/groups/invite, klistra in adresserna eller ladda upp en CSV-fil och se vilka som har gått med.
Idéer på träningsutmaningar att börja med
30 dagars armhävningsutmaning
Börja med 10 om dagen och öka efter hand.
10 000 steg om dagen
Klassikern, och den funkar för alla nivåer.
Gymmet 3 gånger i veckan
Ett veckomål är mer förlåtande än varje dag.
Plankan varje dag
Lägg till 5 sekunder om dagen i en månad.
Morgonlöpning
Alla distanser räknas, bara du kommer ut.
Yoga eller rörlighet, 15 minuter
En bra återhämtningsutmaning mellan tuffare utmaningar.
Fler idéer i träningsutmaningar med vänner och vår guide till stegutmaningar.
Stå för hela utmaningen
En person betalar och alla i hens grupper täcks. Medlemmarna möts aldrig av en betalvägg.
Upp till 15 personer
$9.99/mån
eller $99.99/år (2 månader gratis)
Upp till 50 personer
$24.99/mån
eller $249.99/år (2 månader gratis)
Upp till 200 personer
$49.99/mån
eller $499.99/år (2 månader gratis)
Kör du en utmaning för ditt gym eller dina följare? Stå för upp till 15 personer för $9.99/mån, 50 för $24.99 eller 200 för $49.99, så att ingen faller bort vid en betalvägg.
Den som organiserar ingår också, med full Pro. Ingen gratis provperiod på gruppabonnemang. Avsluta när du vill, täckningen gäller till periodens slut. Köp på daily-pact.com/groups, eller i appen: öppna din grupp och tryck på Täck hela gruppen. Mer om gruppabonnemanget.
Coachar du klienter i stället för att köra en öppen utmaning? Se Daily Pact för coacher. Alla detaljer om abonnemanget finns på sidan om gruppabonnemang.
Frågor
Finns det en app för träningsutmaningar i stora grupper?
Ja. En grupp i Daily Pact rymmer upp till 1 000 personer, och en person kan stå för upp till 200 av dem med ett gruppabonnemang, så ett gym, en förening eller en online-community kan vara med i samma utmaning.
Måste alla betala?
Nej, inte om den som organiserar står för gruppen. Annars får var och en 14 dagar gratis, och sedan kostar Pro $0.99/mån. Med ett gruppabonnemang möts medlemmarna aldrig av en betalvägg.
Räknar appen steg eller pass automatiskt?
Nej. Var och en checkar in med ett tryck när dagens utmaning är gjord. Det funkar för alla sorters träning, inte bara det som en mobil kan mäta.
Hur betalar jag för gruppen?
På webben eller i appen. På daily-pact.com/groups väljer du storlek, loggar in och betalar med kort. I appen öppnar du din grupp och trycker på Täck hela gruppen (debiteras via App Store eller Google Play). Du kan avsluta när som helst och täckningen gäller till periodens slut.
Starta er träningsutmaning
Hämta appen, skapa utmaningen, dela länken.
Köp på daily-pact.com/groups, eller i appen: öppna din grupp och tryck på Täck hela gruppen.
Eller välj ”En grupp” och sedan ”Jag betalar för gruppen” när du registrerar dig.