Classificações e sequências
A competição saudável traz consistência. Vê quem vai à frente em tempo real.
Classificações em tempo real
Cada desafio tem uma classificação que ordena todos os participantes pela percentagem de conclusão. Nos desafios diários, é quantos dias concluíste do total de dias desde que aderiste. Nos desafios semanais, compara as conclusões semanais com o teu objetivo. É atualizada em tempo real, para saberes sempre como estás.
Acompanhamento de sequências
A tua sequência atual conta os dias (ou semanas) seguidos em que concluíste o desafio. Quanto mais longa, mais custa quebrá-la. O Daily Pact também regista a tua sequência mais longa de sempre, um recorde pessoal para bater.
Vistas semanal e mensal
Vê o progresso semanal como uma fila de pontos: verde para concluído, vazio para falhado. A grelha mensal dá-te uma visão geral da tua consistência ao longo do tempo. Estas pistas visuais ajudam a identificar padrões e a manter a motivação.
Porque funciona a competição
Os estudos mostram que juntar um elemento competitivo à criação de hábitos aumenta significativamente o cumprimento. Quando vês os teus amigos a passar à frente na classificação, isso cria a pressão social certa para te tirar do sofá. Não se trata de ganhar. Trata-se de não querer ficar em último.
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