好友动态通知

好友完成挑战时，你会收到一条通知。这是一个简单的社交触发：看到朋友们都在坚持，你也会想坚持。这正是 Daily Pact 区别于单人习惯打卡 App 的核心监督循环。你不是在为一个 App 打卡，而是在为你在乎的人打卡。

每日提醒

今天还没打卡？Daily Pact 会在一天结束前发送一条温和的提醒。时间很聪明：不会在早上 6 点把你吵醒，但会在午夜前提醒你，免得你不小心中断连续天数。你可以在通知设置中自定义提醒时间。

当你的连续天数面临中断时（比如昨天错过了，今天是最后的机会），你会提前收到提醒。配合 PactPause，这些提醒确保你不会因为真正忙碌的一天而失去长期的连续纪录。通知让你有机会在截止前打卡或启用 PactPause。

有人邀请你加入新群组、新挑战开始，或你达成成就里程碑时，都会收到通知。这些庆祝通知让体验始终积极正面。它不只是提醒，更是认可。

不是每个人都想要同样多的通知。Daily Pact 让你单独开关每种通知类型：好友动态、每日提醒、连续天数提醒和里程碑庆祝。保留激励你的，关掉不需要的。目标是互相监督，而不是通知疲劳。

习惯的形成需要提示。关于习惯循环（提示 → 行为 → 奖励）的研究表明，在养成新习惯的前 30 到 60 天里，外部触发能显著提高执行力。推送通知就是这种外部提示，尤其当它来自朋友而不是一个普通的 App 计时器时。看到“Sarah 刚刚完成了晨跑打卡”，远比“该记录你的习惯了！”更能激励人。

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