家庭適用
把家庭作息變成全家都參加的挑戰
選一個習慣或家事，讓全家在同一個看板上，讓連續紀錄來提醒大家。冰箱上不用再貼集點表。
在 daily-pact.com/groups 購買，或在 App 中打開群組並點按「涵蓋整個群組」。
為什麼共同挑戰在家裡有效
嘮叨沒辦法持久，家事表大概只撐得了一週。共同挑戰反過來：每個人（包括爸媽）都在同一個習慣上打卡，排行榜顯示誰正在連續紀錄中。這是一個小遊戲，全家都在玩。
一次一個習慣、持續 21 或 30 天的效果最好。從簡單的開始，下一個再稍微難一點。
關於年齡的說明
Daily Pact 帳號適用於 13 歲以上的人，所以青少年可以用自己的手機加入。年紀較小的孩子，保持簡單就好：一起做這個習慣，再用家長的手機打卡。家庭的連續紀錄一樣算數。
家庭挑戰點子
整理床鋪
最容易開始的家庭連續紀錄。
每天做一件家事
洗碗、洗衣服或遛狗。每個人選自己的。
閱讀 20 分鐘
爸媽也算。可以的話一起讀。
吃飯不滑手機
大家吃完飯後再打卡，而不是吃飯時。
晚餐後散步
一起到外面走十分鐘，不管晴天雨天。
睡前一小時關掉螢幕
全家都能一起養成的睡眠習慣。
更多點子請見適合一起做的有趣挑戰和我們的30 天挑戰點子。
四種方式讓家人加入
通常在家族群組聊天丟一個連結就好。對不用群組聊天的親戚，改寄電子郵件邀請。
群組聊天
在 LINE、WhatsApp、Slack、Messenger 或 iMessage 分享一個連結。
聯絡人
一次選擇多位聯絡人。有電子郵件的人會收到專屬邀請，其他人會收到一則從你手機發出的簡訊。
電子郵件
貼上地址清單，一次最多 200 個。看看誰開啟、誰加入了，需要時可以重新寄送。
QR 碼
在會議、課堂或健身房出示。大家用相機掃描即可。
有一份電子郵件試算表？到 daily-pact.com/groups/invite 登入，貼上地址或上傳 CSV，追蹤誰已加入。
一位家長涵蓋全家
一個人付費，他所有群組裡的每個人都受到涵蓋。成員永遠不會碰到付費牆。
最多 15 人
$9.99/月
或每年 $99.99（免費 2 個月）
最多 50 人
$24.99/月
或每年 $249.99（免費 2 個月）
最多 200 人
$49.99/月
或每年 $499.99（免費 2 個月）
最多 15 人，每月 $9.99 或每年 $99.99。足以涵蓋全家，通常連爺爺奶奶也包含在內。
發起人也包含在內，可使用完整的 Pro。群組方案不提供免費試用；隨時可取消，涵蓋會持續到該期間結束。在 daily-pact.com/groups 購買，或在 App 中打開群組並點按「涵蓋整個群組」。 進一步了解群組方案。
進一步了解群組方案或Daily Pact 的群組怎麼運作。
常見問題
小孩可以用 Daily Pact 嗎？
Daily Pact 帳號適用於 13 歲以上的人。青少年可以用自己的帳號加入。年紀較小的孩子可以透過家長參加：一起做這個習慣，由家長用自己的手機打卡。
誰看得到我們家的打卡？
只有你群組裡的人。群組是私人的，只能透過邀請加入。
家裡每個人都要付費嗎？
不用。一位家長可以購買群組方案，每月 $9.99 涵蓋最多 15 人，對大多數家庭加上爺爺奶奶和表兄弟姊妹都綽綽有餘。沒有群組方案的話，每個人都有 14 天免費試用，之後 Pro 為每月 $0.99。
怎麼購買群組方案？
網站和 App 都可以。在 daily-pact.com/groups 選擇人數，登入後用信用卡付款。在 App 中打開群組並點按「涵蓋整個群組」（透過 App Store 或 Google Play 扣款）。可隨時取消，權限保留到當期結束。
開始家庭挑戰
下載 App、建立家庭群組，在家族群組聊天分享連結。
在 daily-pact.com/groups 購買，或在 App 中打開群組並點按「涵蓋整個群組」。
或在註冊時選擇「一個群組」，再選「我來為群組付費」。